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　　谢邀，我第一次参加马拉松，冲过终点的时候，口干舌燥、汗水贴在衣服上和冷风打架，心里只有一个想法

　　我自认为并不是一个优秀的跑者，开始跑步的原因是因为：大学参加篮球队，被队长说球技还行、体力太差，打个全场比赛，下半场就开始扶着膝盖大喘气，平常半场能用的招式，全场一累就变形。所以我每天从图书馆自习出来，就去绕着学校跑一圈，计算过，差不多5公里的路程，要跑25分钟左右，也有身体不舒服困得不行的时候，磨磨蹭蹭30分钟跑完。

　　跟那些跑步爱好者相比，我的水平差远了，但是我还是觉得，慢慢地，自己能对压力的处理更加游刃有余，心理状态好了起来。而且，身体变得轻盈，腿部有力量，全场比赛逐渐成为让对手追赶的那个人。

　　跑了一段时间后我就歇菜了，觉得打打篮球就行，跑步没什么必要，直到我碰到马拉松报名，我这人就爱凑热闹，喜欢体验，马拉松这样没参与过的项目，心一横就报了名。

　　但是牛已经吹出去了，室友都报名，我总不能掉链子，所以就恢复每天跑个5公里左右，有时候还会冲一下10公里，真的是非常累，然后就是赛前的几天放松，放空自己。

　　我真正喜欢上跑步的时刻，就是马拉松后半程，那种濒临绝望的感觉：只能依仗你的双腿，只能往前跑，不断给自己的心理暗示是“你还可以，但是这真的太折磨人了，下次不跑了不跑了。”

　　到了吗？还没有。怎么还没到？快到了。在看到终点线的那一刻，我承认自己像是海洋上漂浮的落水者，遇到了新大陆，欣喜无比，也对自己有一些佩服。

　　完整的马拉松，我只跑过那么一次，后来在新西兰工作的时候又参与了1次山地马拉松，那是另外一种感觉，上山下山更加考验肢体协调性。

　　多年后，我依然会保持跑步的习惯，不求多，让自己维持一个比较好的运动状态，可以说跑步改变了我对这个世界的一些看法，跑起来的时候像是慢慢地磨练自己的心性，变得更加耐心，也对喜欢的事情更加坚持。

　　我知道，自己可能不是一个非常优秀的跑者，但是通过跑步让自己变得更加优秀一点，就够了。“热爱到极致”的另一个意思是，将运动融入到你的生活里，成为你生活的一部分。

　　这些都不是必须的，我认为运动不应该受限，如果你真的很忙且场地难寻，那我建议你有一双好穿的跑鞋，一台性价比高一些的跑步机，跑前拉伸跑后放松，这些就可以满足基本的运动条件了。

　　跑鞋我穿过很多，有一双给我留下的印象还蛮深的，我经常穿，这里着重跟大家推荐一下：匹克态极3.0pro跑鞋。（不适合跑马拉松，但是平常慢跑没问题，很舒服）

　　不得不说，借助于态极这个科技理念，匹克把自身在鞋端的产品体系梳理地很好，运用到篮球鞋和跑鞋上，让消费者认可了态极的科技，从而认可带有态极科技的产品，这点是让很多品牌羡慕的事。

　　态极，简单来说就是做到了“轻量化的自适应”，轻量化好理解，中底做到足够轻，可以极大地减轻整双鞋的重量；而自适应指的是，当一个人穿着带有态极中底的鞋，中底内部的分子相互分离，给脚的感觉是像踩在海绵上一样，而定要启动跑步时，瞬间的压力会让分子交错，产生回弹力。

　　从设计上来看，我之前提过的“国内品牌近年来逐渐学会——如何将logo更好地融入到设计里面”，在这双鞋上也做得很好，侧面匹克三角logo和一个倒V字形的纹路设计，让侧面大块区域有一种三角重叠感，再加上业界内比较轻质的底部TPEE材质稳定片和后跟式环保TPU，整双鞋在重量上控制得不错。

　　匹克跑鞋的产品结构上，除了这双体系内金字塔尖的态极3.0 pro外，还有态极1.0和态极1.0plus，态极2.0和态极2.0 pro，再加上竞速跑鞋态极UP30，构成了一个具有清晰产品架构的跑步层级。

　　有了一双舒适的跑鞋后，如果家里位置够大，比如阳台有闲置区域，不妨可以买一台跑步机，每天清晨上班前跑个步，洗澡出门，别提有多么爽......

　　跑步机我不建议买太贵的，还是要考虑性价比和材质，我推荐一款跑步机——亿健跑步机。

　　我了解到，跑步机上的跑板其实也有门道，许多劣质的跑步机用的是普通硬质跑板，跑起来会感觉触地没有弹性，跑久了容易伤膝盖，亿健跑步机的跑板用的是5层EVA软跑板，具有恰当好处的弹性，跑起来不容易感觉到膝盖和脚踝酸痛。

　　电机是跑步机很重要的部分，亿健的静音电机不仅耗电低，而且能做到静音的功能，我是挺烦有的健身房里那种跑起来机器“轰隆隆”的声音，这款跑步机的精钢材质也是一个选择时会考虑到的优势，比较厚重的材质会让机器运行得更稳当。

　　最后还有一点打动我的地方在于......它是可以折叠的，折起来占地大小不超过0.5平方米,如果刚好这段时间有其他事耽误了,暂时闲置,也能折起来安静地放在墙角。

　　跑完步之后,别忘记拉伸,好的拉伸可以让你的肌肉恢复得更快,提升你的运动表现。

　　其实很多朋友都会去买筋膜枪，以前的筋膜枪做得特别大,很笨重不好携带，我更倾向于大家去买正常尺寸的,功率也足够的筋膜枪。

　　2斤左右的重量拿手上也不觉得重，两种模式8个档位可以满足不同需求，匹配6个不同按摩头，大圆头一般用在整块大肌肉群，子弹头我经常用在关节处进行放松。

　　很多职业运动员都在用这一款，续航很好，2小时充电可以使用500分钟，搭载125w无刷电机可以让打击感深入到最深80mm的位置肌肉位置。

　　综上，有了一双跑鞋，一台性价比高的跑步机，一台小型筋膜枪，就算是具备长期居家跑步的基本条件了,特别是疫情期间，很多人早已习惯在家运动，自己跟自己较劲。

　　我觉得，热爱一项运动，不是非得练到极致，而是通过这项运动，让自己更加优秀一些，对事情更坚持一些，才能达到运动的目的，也是体育的目的，以体育人。

　　“热爱到极致”的另一个意思是，将运动融入到你的生活里，成为你生活的一部分。